花粉症対策 お茶
花粉症対策 お茶が効く
花粉症対策としてお茶が有効だということは結構いわれてますね。
では花粉症対策として有効なお茶の種類はご存知ですか？
花粉症対策 お茶
突然ですが花粉症対策にはお茶が良いですよ。花粉症の方はおわかりだと思うのですが、花粉が舞う季節というのは花粉症の人間にとってほんとうに辛い時期です。わたしは２、３年前に突然花粉症にかかり、毎年春先になるとそれまで全く平気だったスギ花粉のために目がかゆくなる、鼻づまりで呼吸が困難になる、頭痛がするなど花粉症の症状が出はじめました。何かよい花粉症対策はないものかと評判を聞いてはいろんな薬や注射を試しましたがわたしの体質には合わなかったようです。どうにかしたいと花粉症のことはかなり学びましたので、お茶が効くということも知識としては知っていました。でもどういうわけか、その時は試さなかったんですお茶 ^^;。試そうとしなかったのは、効かないだろうと高をくくっていたからなんですね。今思えば少し浅はかでした。もし花粉症にお悩みの方でお茶を試していない方は、一度試してみることをオススメしますよ。
花粉症対策 緑茶
そういうわけで花粉症にお茶が良いということを知りながらも、他のいろいろな花粉症対策を講じ、最後のほうにようやく飲んでみたのが緑茶でした。緑茶はカテキンが含まれていることで有名なお茶ですね。カテキンはガン予防にも役立つそうです。しかし緑茶ではわたしの花粉症はよくならなかったですね。何でもそうですが、日とそれぞれの体質によって効果は本当に違ってきます。わたしに効果のない花粉症対策でも他の方には覿面に効く可能性もあるのです。ちなみに後で知ったことですが、緑茶はかなり大量に飲まないと効果は薄いらしいです。花粉症の季節はたくさんの花粉症対策グッズが話題になり、たくさんのお茶の種類が広告に載ります。そのすべてが効果があるとは思えませんが、次は顛茶（てんちゃ）というのを試しました。すると顛茶のおかげか花粉症の症状が若干マシになったんですね。
花粉症対策 顛茶
顛茶が花粉症対策として効果があるというのは実はかなり知られていることなんです。実際に耳鼻咽喉科臨床学会の場でも花粉症に対して抗アレルギー効果があるということが報告されているそうですし。顛茶に含まれている甜茶ポリフェノールがかゆみの原因となるヒスタミンの分泌を抑えるのだそうです。ヒスタミンの分泌を抑えるということは、花粉症以外のアレルギｰ全般に効果があるということなのでしょうか。。。この顛茶味はなかなかおいしいですよ。メーカーによって味は多少変わるでしょうが、ストレートティーのような味わいではポリフェノールをたくさん含んでいることを実感させます。ちなみに顛茶にもいくつか種類がありますので、ご購入の際は甜茶ポリフェノールが含まれているものか、ということを念頭に、きちんと確認して選ぶことが大切です。他にも花粉症に効果があるとされるお茶の種類では、ハトムギ茶、ヨモギ茶、シジュウム茶、タラ葉茶、ドクダミ茶、ルイボス茶、凍頂烏龍茶、そば茶、柿の葉茶、スギナ茶などがありますね。